{"title":"Rust \u0026 Reflectie","description":"","products":[{"product_id":"mijn-rustmoment","title":"Mijn rustmoment – persoonlijk 30-dagen werkboek","description":"\u003ch2 data-start=\"673\" data-end=\"709\"\u003e\u003cstrong data-start=\"673\" data-end=\"707\"\u003eEven vijf minuten voor jezelf. \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"716\" data-end=\"899\"\u003e\u003cem data-start=\"716\" data-end=\"733\"\u003eMijn rustmoment\u003c\/em\u003e is een persoonlijk werkboek met korte, rustige opdrachten voor elke dag.\u003cbr data-start=\"806\" data-end=\"809\"\u003eGeen zweverigheid, geen prestatiedruk — alleen een klein moment om even stil te staan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"906\" data-end=\"962\"\u003eJe vult het in op jouw tempo. Dit boekje is er voor jou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1008\" data-end=\"1037\"\u003eWat is \u003cem data-start=\"1019\" data-end=\"1036\"\u003eMijn rustmoment\u003c\/em\u003e?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1038\" data-end=\"1180\"\u003e\u003cem data-start=\"1038\" data-end=\"1055\"\u003eMijn rustmoment\u003c\/em\u003e is een persoonlijk werkboek dat je 30 dagen lang uitnodigt om elke dag even stil te staan.\u003cbr data-start=\"1146\" data-end=\"1149\"\u003eVijf minuten per dag is genoeg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1182\" data-end=\"1272\"\u003eElke pagina is overzichtelijk en rustig opgebouwd, zodat je zonder nadenken kunt beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1279\" data-end=\"1311\"\u003eHoe is het boekje opgebouwd?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1312\" data-end=\"1352\"\u003eElke dag heeft dezelfde vaste structuur:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1354\" data-end=\"1496\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1354\" data-end=\"1390\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1356\" data-end=\"1390\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1356\" data-end=\"1369\"\u003eCheck-in:\u003c\/strong\u003e hoe voel ik me nu?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1391\" data-end=\"1447\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1393\" data-end=\"1447\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1393\" data-end=\"1411\"\u003eMini-opdracht:\u003c\/strong\u003e een korte opdracht van ±5 minuten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1448\" data-end=\"1496\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1450\" data-end=\"1496\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1450\" data-end=\"1464\"\u003eReflectie:\u003c\/strong\u003e wat neem ik mee uit dit moment?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1498\" data-end=\"1524\"\u003eDe inhoud bouwt rustig op:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1525\" data-end=\"1670\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1525\" data-end=\"1569\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1527\" data-end=\"1569\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1527\" data-end=\"1540\"\u003eDag 1–10:\u003c\/strong\u003e vertragen en bewust worden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1570\" data-end=\"1620\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1572\" data-end=\"1620\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1572\" data-end=\"1586\"\u003eDag 11–20:\u003c\/strong\u003e reflectie en patronen herkennen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1621\" data-end=\"1670\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1623\" data-end=\"1670\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1623\" data-end=\"1637\"\u003eDag 21–30:\u003c\/strong\u003e afronden en meenemen wat werkt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1672\" data-end=\"1741\"\u003eZo voelt het logisch, licht en afgerond — zonder dat het zwaar wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1748\" data-end=\"1775\"\u003eVoor wie is dit boekje?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1776\" data-end=\"1808\"\u003eDit werkboek is geschikt als je:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1809\" data-end=\"1991\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1809\" data-end=\"1852\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1811\" data-end=\"1852\"\u003ebehoefte hebt aan meer rust in je hoofd\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1853\" data-end=\"1903\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1855\" data-end=\"1903\"\u003eiets voor jezelf zoekt dat niet veel tijd kost\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1904\" data-end=\"1951\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1906\" data-end=\"1951\"\u003eeen persoonlijk en rustig cadeau wilt geven\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1952\" data-end=\"1991\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1954\" data-end=\"1991\"\u003egeen zin hebt in zweverige zelfhulp\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1993\" data-end=\"2098\"\u003eJe hoeft niets bij te houden of vol te houden.\u003cbr data-start=\"2039\" data-end=\"2042\"\u003eSla gerust een dag over. Of blijf ergens wat langer bij.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2386\" data-end=\"2424\"\u003e✅ Productspecificaties \u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2425\" data-end=\"2595\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2425\" data-end=\"2444\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2427\" data-end=\"2444\"\u003eFormaat: \u003cstrong data-start=\"2436\" data-end=\"2442\"\u003eA5\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2445\" data-end=\"2469\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2447\" data-end=\"2469\"\u003eAantal dagen: \u003cstrong data-start=\"2461\" data-end=\"2467\"\u003e30\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2470\" data-end=\"2502\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2472\" data-end=\"2502\"\u003eTijd per dag: \u003cstrong data-start=\"2486\" data-end=\"2500\"\u003e±5 minuten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2503\" data-end=\"2531\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2505\" data-end=\"2531\"\u003eAfwerking: \u003cstrong data-start=\"2516\" data-end=\"2529\"\u003esoftcover\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2532\" data-end=\"2572\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2534\" data-end=\"2572\"\u003ePersonalisatie: \u003cstrong data-start=\"2550\" data-end=\"2570\"\u003enaam op de cover\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2573\" data-end=\"2595\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2575\" data-end=\"2595\"\u003eTaal: \u003cstrong data-start=\"2581\" data-end=\"2595\"\u003eNederlands\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mindful Hobby's","offers":[{"title":"Zonder luxe bewaardoos","offer_id":56678060589404,"sku":"BO-MIRU-30DA-SOA5STGEDO","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Luxe bewaardoos","offer_id":56678041420124,"sku":"BO-MIRU-30DA-SOA5STMEDO","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0014\/5509\/5878\/files\/Mijn_rustmoment_persoonlijk_30-dagen_werkboek_1.png?v=1770627578"}],"url":"https:\/\/www.mindfulhobbys.nl\/de\/collections\/rust-reflectie.oembed","provider":"Mindful Hobby’s","version":"1.0","type":"link"}